Péče o nohy a kůži: Na pláži ani při túrách nechoďte naboso, noste kvalitní boty a denně kontrolujte nohy. Používejte opalovací krém, abyste předešli spálení, na které se špatně aplikují senzory.

Skladování a ochrana inzulínu: Vezměte si 2x více inzulínu a mějte ho vždy v příručním zavazadle. Chraňte ho před přímým sluncem a extrémními teplotami (ideálně 2–25 °C) – pomůže termoska, chladicí pouzdro nebo uložení doprostřed batohu. V hotelové lednici ho dejte do dveří (pozor na zmrznutí).

Diabetické pomůcky (pumpy, senzory): Nenechávejte je na pláži bez dozoru, chraňte je před vodou (pouzdra, neoprenové návleky) a pumpu před koupáním zkontrolujte kvůli prasklinám. Na túry zvažte odolnější kovové kanyly.

Cestování a fyzická zátěž: Při posunu časových pásem upravte čas na pumpě, u per konzultujte změnu s lékařem. Při chůzi s těžkým batohem (vyšší výdej energie) snižte dávky inzulínu a mějte u sebe dostatek rychlých sacharidů proti hypoglykémii.

Příprava: Nespoléhejte na dostupnost inzulínu v cizině a pamatujte, že v některých zemích se používají jiné jednotky glykémie (mg/dl) 1 mmol/l = 18mg/dl.

Více informací v sekci Edukační materiály